Swissôtel The Bosphorus - Lüks otel - URBAN FIT

AÇIK VE KAPALI YÜZME HAVUZLARI

Urban Fit’in açık ve kapalı havuzlarındaki konforlu şezlonglara, Swissôtel hizmetleri yanınızda… Yüzmek ya da rahatlamak için mükemmel bir fırsat!.. Kapalı havuzumuz kış mevsimi ya da kulvarda yüzmek için idealdır.

• Açık havuz her gün 6:30 – 20:00 saatleri arasında açıktır.
• Kapalı havuz her gün 6:30- 21:00 saatleri arasında açıktır. (Sadece otel misafirleri için).  Rezervasyon için: +90 553 295 26 11.

FITNESS

• Kardiyo
• Ağırlık kaldırma
• Pilates – Kinesis Gravity – Yoga – Boks
• Alternatif Spor Aktiviteleri: Masa Tenisi Basketbolu
• Sultan Park Koşu Parkuru
• Vita Parkur
• Özel Dersler
• Grup Dersleri

HAVUZ BİSİKLETİ

Sporseverler, fitness uzmanları ve fizik tedaviye ihtiyacı olanlar için geliştirilen Havuz Bisikleti, karada bisiklete binmekten daha fazla direnç sağlar. Kas gücünü artırır ve minimum eklem etkisiyle önemli miktarda kalori yakılmasını sağlar.

 

BOOTCAMP

Bootcamp, günümüzün heyecan verici fiziksel aktif sporudur. Eğitim programı, Vita Parkur’da bulunan ve fitness seviyenizi geliştirmek için farklı egzersizlerde kullanılacak olan her türlü (doğal) kaynağı, profesyonel bir eğitim kampı eğitmenlerimizden birinin gözetiminde kullanır.

PILATES REFORMER

Pilates, beden gücünü ve esnekliğini artırması, bedenin merkezini güçlendirmesi ve zihin-beden bağlantısnın harekete geçirmesi açısından oldukça popüler bir egzersizdir. İlk olarak Almanya’da geliştirilen pilates, doğru nefes alma, vücudun hizalı duruşu ve dengenin artırılmasına yönelik bir dizi hareketten oluşur. Sertifikalı eğitmenlerimiz, hem başlangıç düzeyinde hem de ileri düzeyde pilates dersleri vermektedir. Bu dersleri bireysel olarak veya grup içerisinde alabileceğiniz gibi, egzersizlere mat veya reformer kullanmayı da tercih edebilirsiniz.

•  Kas Dayanıklılığını Arttırır
•  Duruşunuzu İyileştirir
•  Daha Fazla Esneklik Sağlar
•  Nefesinizi İyileştirir
• Açık Havada veya Reformer odasında yapılır

TENİS

Üç adet Boğaz manzaralı tenis kortu, ve kötü havalar için bir tane kapanabilir kortu ile tenis sizin için harika bir egzersiz olabilir.

•  Aerobik kapasitesini artırır
•  Stresi azaltmak için faydalıdır
•  Her yaş ve beceri düzeyine uygundur
•  Metabolik işlevi iyileştirir
•  Vücut yağ oranını düşürür
•  Kas tonusunu, gücünü ve esnekliğini iyileştirir

YÜZME

Tüm vücudunuzu çalıştıran yüzme sporunuzu, Swissôtel’in yemyeşil bahçelerinde bulunan bir açık havuzda ya da forma girmenize yardımcı olacak kapalı havuzunda yapabilirsiniz.

• Baştan aşağı tüm vücudunuzu çalıştırır.
• Vücudunuzu zorlamadan kalp atış hızınızı artırır
• Kaslarınızın gelişimini sağlar
• Dayanıklılık oluşturur

BASKETBOL

Muhteşem Boğaz Manzarası eşliğinde unutulmaz bir basketbol deneyimi. Basketbolu oyuncu ya da rekabetçi bir ruhla oynayabilirsiniz, her iki şekilde de vücudunuzu ve zihninizi çalıştıracaksınız. Ayrıca basketbol:

• Kas dayanklığını güçlendirir
• Sağlıklı kemikler oluşturur
• Denge ve kordinasyonu geliştirir
• Temel hareket becerilerini geliştirir
• Vücut kompozisyonunu geliştirir
• Kalp sağlınını korur

---