Swissôtel The Bosphorus - Hôtel luxueux - ACTIVITES

PISCINES INTERIEURE ET EXTERIEURE

Les confortables chaises longues des piscines intérieure et extérieure de Pürovel Spa & Sport, les services de Swissôtel sont à vos côtés… Une occasion excellente pour nager ou pour se détendre !. Notre piscine intérieure est idéale pour la saison hivernale ou pour nager dans le couloir .

La piscine extérieure est ouverte tous les jours de 6h30 à 20h00.
La piscine intérieure est ouverte tous les jours de 6h30 à 21h00. (Pour les clients de l’hôtel uniquement)

FITNESS

• Cardio
• levage de poids
• Pilâtes – Kinesis Gravity – Power Plate – Yoga – Boxe
• Activités alternatives de sport: Basketball de tennis de table
• Parcours de course Sultan Park
• Parcours Vita
• Cours privés
• Cours en groupe

BICYCLETTE DE PISCINE

Développé pour les amateurs de sport, les professionnels du fitness et les personnes avec le besoin de thérapie physique, la Bicyclette de Piscine offre plus de résistance que la bicyclette sur terre. Il augmente la force musculaire et fournit une quantité importante de calories brûlées avec un effet articulaire minimal.

BOOTCAMP

Le bootcamp est un sport actif physique excitant de nos jours. Le programme d’entraînement utilise toutes sortes de ressources (naturelles) disponibles dans Vita Parkur, qui seront utilisées dans différents exercices afin d’ améliorer votre niveau de forme physique, sous la supervision de l’un de nos entraîneurs professionnels.

PILATES REFORMER

Le Pilâtes est une activité très populaire parce qu’ il augmente la force et la flexibilité du corps, il renforce le centre du corps et active le lien corps-esprit. Le Pilâtes d’abord été développé en Allemagne, consiste en une série de mouvements visant à une respiration correcte, à une posture corporelle alignée et à un meilleur équilibre. Nos formateurs certifiés proposent des cours de Pilâtes pour le niveau débutant et le niveau avancé. Il est possible de suivre ces leçons individuellement ou en groupe ou bien d’utiliser un tapis ou un réformateur pour les exercices.

• Augmente la résistance musculaire
• Améliore votre posture
• Assure plus de flexibilité
• Améliore votre respiration

TENNIS

Avec trois courts de tennis à vue sur le Bosphore et un court de tennis qui peut être couvert en cas de mauvais temps, le tennis peut être un excellent exercice pour vous.

• Augmente la capacité aérobie
• Utile pour réduire le stress
• Conforme à chaque niveau d’âge et de compétence
• Améliore le fonctionnement métabolique
• Réduit le taux de gras corporel
• Améliore le tonus musculaire, la force et la flexibilité

NAGER

Vous pouvez faire votre sport de natation faisant travailler tout votre corps dans une piscine extérieure dans les jardins tout vert de Swissôtel ou bien dans une piscine intérieure pour vous aider à prendre la forme.

• Fait fonctionner tout votre corps de la tête aux pieds
• Augmente la vitesse du pouls sans forcer votre corps
• Assure le développement de vos muscles
• Constitue la résistance

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